Muitas pessoas consideram o CBD uma ferramenta útil no tratamento de distúrbios do sono, como insônia, sono insuficiente e síndrome das pernas inquietas. Os distúrbios do sono são alterações nos padrões ou hábitos de sono que afetam negativamente a saúde. Os distúrbios do sono são surpreendentemente comuns, afetando de 50 a 70 milhões de adultos nos Estados Unidos. Infelizmente, a maioria dos médicos prescreve medicamentos para combater os distúrbios do sono, em vez de tentar controlar o distúrbio naturalmente.
Com o uso prolongado de produtos como pílulas para dormir e remédios para alergia / resfriado , hábitos pouco saudáveis são formados e também causam efeitos colaterais negativos. Seu corpo desenvolve uma dependência psicológica de drogas sedativas como Ambien e Lunesta, e tomá-las muitas vezes deixa você se sentindo vacilante pela manhã, mesmo depois de 8 horas inteiras de sono. A boa notícia é que remédios naturais derivados de plantas como o CBD ajudaram milhares de usuários a abandonar os remédios farmacêuticos para dormir. Além de fazer mudanças no estilo de vida para ajudá-lo a ter uma noite de sono melhor, tomar óleo de CBD antes de dormir pode ajudá-lo a ter uma noite de sono tranquila – naturalmente.
Imagine acordar de manhã sentindo- se descansado e energizado – sem letargia residual ou falta de concentração. Para entender como o CBD ajuda a modular o sono, recorremos a vários estudos médicos realizados nos últimos dez anos. Esses estudos avaliaram a eficácia médica do CBD no tratamento de pessoas que sofrem de vários tipos de distúrbios do sono. Os resultados dos estudos são discutidos abaixo.
Uma coisa interessante sobre o CBD e o sono é que, em doses pequenas a moderadas, o CBD é levemente estimulante – estimula os mesmos receptores que a cafeína. No entanto, alguns pacientes com insônia relataram que consumir óleo de CBD (na forma de tintura ou extrato) algumas horas antes de dormir leva a uma ótima noite de sono. Então, por que os resultados anedóticos contradizem os estudos médicos relatados?
Para começa, a pesquisa sobre cannabis e sono está em sua infância e produziu resultados mistos até agora. Mas há muito mais do que apenas isso. Muitos distúrbios do sono são, na verdade, causados por outro problema, como ansiedade, estresse, PTSD ou dor crônica – e o CBD ajuda a gerenciar todas essas condições. Embora o CBD possa não ser inerentemente sedativo, ele combate a condição subjacente que causa muitos distúrbios do sono.
Resultados do estudo:
Um estudo de 2016 avaliou os efeitos do CBD em uma menina de 10 anos com ansiedade pediátrica e TEPT. “Os medicamentos proporcionaram alívio parcial, mas os resultados não foram duradouros e ocorreram efeitos colaterais graves. Um estudo com óleo CBD resultou em uma diminuição sustentada da ansiedade e uma melhora constante na qualidade e quantidade do sono do paciente. O óleo CBD, um tratamento cada vez mais popular para problemas de ansiedade e sono, é documentado como uma alternativa eficaz aos medicamentos oficiais. Este estudo de caso em uma jovem com PTSD fornece dados clínicos que apóiam o uso do óleo CBD como um tratamento seguro para reduzir a ansiedade e melhorar o sono .”
Em 2017, uma revisão por pares de estudos existentes sobre canabinóides e sono concluiu que “o CBD pode ser um caminho promissor para pacientes com distúrbio do sono REM e [reprimir] a sonolência diurna excessiva…”
O regime recomendado de tomar CBD para o tratamento de distúrbios do sono
Ao determinar um regime de CBD para qualquer tipo de doença e condição (como distúrbio do sono), é importante lembrar que o CBD deve ser tomado regularmente para obter a máxima eficácia. Também é útil entender se uma condição como ansiedade, TEPT ou dor é a causa subjacente do distúrbio do sono. O regime recomendado também varia ligeiramente, dependendo do tipo de distúrbio do sono de que você sofre – ou seja, quem sofre de insônia precisa tomar o CBD em um horário diferente do dia daqueles que sofrem de fadiga diurna excessiva.
Cuidado diário
Para controlar os distúrbios do sono, recomendamos o uso diário de óleo CBD de espectro completo na forma de tinturas ou cápsulas de gel. Os ingredientes de ambos os produtos são os mesmos; a única diferença entre eles é a forma e o modo de uso – pílulas vs. tinturas sublinguais. O tempo em que você deve tomar o CBD varia de acordo com seu distúrbio de sono específico. Isso significa que os pacientes com insônia devem tomá-lo algumas horas antes de dormir, enquanto aqueles que sofrem de fadiga diurna excessiva devem tomá-lo pela manhã, ao acordar.
Sugerimos que aqueles que sofrem de ansiedade comecem com 5-10 mg de CBD por dia. Se o paciente não sentir alívio com esta dose, recomendamos aumentar a dose em 5-10 mg até que os efeitos desejados sejam alcançados. Se as cápsulas forem pré-preenchidas com 25 mg de CBD, nada de ruim acontecerá se você começar com elas, porque o CBD não pode ser superdosado e não há efeitos colaterais graves. Esses produtos fornecem alívio que dura várias horas – muitas pessoas acham que fornecem alívio que dura o dia todo ou até a noite! Uma coisa a ter em mente com os comestíveis que contêm CBD é o tempo de início tardio – pode levar até 90 minutos para que a tintura ou as cápsulas tenham efeito total.
Para obter resultados imediatos na luta contra os distúrbios do sono, recomendamos a vaporização do extrato de CBD. A vantagem de vaporizar ou enxugar o CBD é que o alívio pode ser experimentado quase imediatamente. O CBD isolado é 99% puro CBD e proporciona uma onda de alívio que pode ser sentida em todo o corpo.
* Todas as informações contidas neste site não constitui aconselhamento médico, jurídico ou profissional.
Não dispense a consulta de um profissional de saúde qualificado para o tratamento de sua sintomalogia.
Não nos responsábilizamos pelo uso indevido, ou pelas dosagens mencionadas neste site.
Procure sempre aconselhamento profissional.
Os produtos vendidos não são destinados a tratar, curar ou prevenir qualquer sintoma ou doença.
Mantenha sempre o produto fora do alcance das crianças.
Este site não defende o uso de narcóticos, substâncias psicotrópicas ou outras atividades ilegais.